拉塞尔·西蒙斯经典语录

你只是发掘出了早就潜伏在内心的点子。记住，那些点子已经存在于你的内心，你之时很难找到它们，因为你内心的垃圾太多了，把它们掩盖住了。而冥想可以帮你清除那些垃圾，这样你就能轻松地找到那些号点子。

而生活中一切积极、新颖、快乐、美好的东西，都源自“当下”。当我说“活在当下”时，我指的是真正与这一瞬间相连相融。外在世界的干扰和喧嚣褪去，你的思想落在这一真实的刹那，而不是过去或将来。

我宁愿试着在他们身上寻找一些小的点，一些我们至少可以求同存异的地方，然后在此基础上发展我们的关系，因为如果我能同他们建立良好的关系，我就有机会通过他们把握想传达的东西传达给他们的听众，这样的话，我也许就能促进一些积极的变化。这对我，对整个社会都是有好处的。

“舍心”就是指平衡心态，特别是在处于压力重的时候。