王宗岳经典语录

王宗岳，明朝万历人，内家拳名家。精通拳法、剑法、*法，研究数十年，颇有心得。所著《太极拳谱》中之《太极拳论》，被视为太极拳经典理论。

人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。

动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。

斯技旁门甚多。虽势有区别。概不外乎壮欺弱。慢让快耳。有力打无力。手慢让手快。皆是先天自然之能。非关学力而有为也。察四两拨千斤之句。显非力胜。观耄耋能御众之形。快何能为。

立如平/秤准。活似车轮。偏沉则随。双重则滞。每见数年纯功。不能运化者。率皆自为人制。双重之病未悟耳。欲避此病。须知*阳。粘即是走。走即是粘。*不离阳。阳不离*。*阳相济方为懂劲。懂劲后。愈练愈精。默识揣摩。渐至从心所欲。

一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。

虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。

由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。