张芸被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情...

问题详情：

张芸被推荐参加学校“中华情•经典诵读”展评活动。随着活动日期的临近，她越来越紧张。下列想法、做法不利于她调节情绪的是

A.珍惜这次锻炼机会，尽自己的努力做好就行

B.我一定不能出错，否则同学们会嘲笑我

C.向师长或好朋友诉说自己的焦虑，寻求他们的帮助

D.听音乐、做运动、做深呼吸，进行自我调控

【回答】

B

知识点：学会调控情绪

题型：选择题