腘绳肌造句怎么写

通常，腘绳肌貌似意外的受伤，其根源都是长期的过度拉伸和休息不足导致的腘绳肌肌腱慢*劳损。

康复练习的最后阶段，你可以借助适度的仰卧手抓大脚趾伸展式来加强腘绳肌的力量。

为了保护受伤的腘绳肌，做站立前屈伸展式时，弯曲疼痛一侧腿的膝盖来消除不适感。

她拉伤了一条腘绳肌腱。

伸展腘绳肌，脚建立起足弓。

要害词:膝，前十字交叉韧带，移植物直径，腘绳肌腱。

如果你已经有腘绳肌损伤，一定要循序渐进地进行这些练习。

自体骨-髌腱-骨，腘绳肌腱，异体骨-髌腱-骨是关节镜医生最常选用的三种移植物。

他受伤的腘绳肌感到一阵轻微的刺痛。

但是对于腘绳肌较松弛的人来说，他们可以把坐骨抬的很高，以至于上腘绳肌肌腱包裹住坐骨，最终也会使肌腱受损。

预防上腘绳肌肌腱损伤，你需要渐进式地练习伸直膝盖的前屈，并且对一切坐骨区域的疼痛保持高度*惕。

如果双腿伸直的前屈会引起坐骨下方疼痛，你可能已经拉伤了上层腘绳肌肌腱。

腘绳肌是覆盖大腿后侧的三条长条形肌肉。