心锚造句怎么写

由于我们的心倾向于散乱而且很容易因为白日梦和思绪而分心，因此，我们通常都运用入出息来帮助我们将心锚定在现前当下。

但是这是一个帮助我清零对这本书有关记忆的心锚。