睡前造句怎么写

他睡前在床上东一头、西一头折跟头,折腾够了才能入睡。

近一半的受访者认为睡眠不足与睡前使用电子媒体有关。

睡行症的治疗除消除病因外，可于睡前服用安定、利眠宁等*物以加深睡眠。

要想生活甜就要睡好眠睡前吃香蕉安然可入眠杏仁利心脏，同时可催眠。一杯菊花茶，助你入睡眠。一杯温牛奶，睡得踏实喉不干。今天是世界睡眠日，祝你天天好睡眠！

春眠不觉晓，睡前不洗澡。夜来风雨声，天天闻臭脚。

把一份份“快乐”溶在晚饭里，让你睡前幸福，把一个个“幸福”夹在晚霞里，让你睡前舒服；把一声声“晚安”包在祝福里，让你睡前温馨，把一只只“温馨”写在短信里，让你睡前放松，。

建立每日睡前的放松活动——一个规律的睡前活动，比如睡前沐浴或者听舒缓的音乐可以帮助你犯困。

能吃能睡，长命百岁；晚上开窗，一夜都香；睡前洗脚，胜吃补*；白天多动，夜里少梦。世界睡眠日，愿你吃的好，睡的香，快乐每一天！

到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。

相反，在午睡前一两个小时，吃点富含钙和蛋白质的食物，可提高睡眠质量。

一些研究者们表示在睡前使用电视或者别的媒体播放器可能会影响睡眠。

侧睡是最好的姿势，睡前服用一些弛缓剂如饮一些酒或其它*剂，对减轻打呼症状有好处。

小雪总比大雪小，祝福胜过有烦恼。宵夜只宜吃半饱，睡前热水泡泡脚。咖啡浓茶在午后，睡前听雪自然眠。失眠只因少锻炼，身体健康还御寒。幸福人生睡觉甜，三分人生有睡眠。小雪时节。

春季容易感冒，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午睡好午觉，下午清理死角，睡前记得泡脚，养生从不迟到。祝你春天早睡早起，必然拥有一个健康的身体！

收我祝福者，睡前有好运，睡后有好梦，睡醒有好戏，幸福为你梦中伴，快乐同你梦中陪，吉祥与你梦里见，甜蜜和你梦中跑，祝你今晚好梦连连，幸福不断！

不是。就在入睡前。我还看了部喜剧电影。我不记得电影的名字了。

不要在睡前或半夜醒来时吃可发酵的食物，如糖果、饼干等。

临睡前,很多时候我都坐在床上做田野笔记,听着她的歌声,就会忘记逼仄的房间与滞闷的空气,自在得就如同大学宿舍睡前的卧谈。

大寒时节到，防风防寒很重要。早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐要做到。出门穿好棉衣戴好帽，不要爱俏冻得跳。睡前泡脚通血脉，有助睡眠习惯好。愿你健健康康过冬天，幸福美满身边绕！

如果你确实想在睡前吃或喝些东西，能促进睡眠的东西如牛奶、鸡蛋、鳄梨、香蕉、金*鱼和燕麦都不错。

一个小伙子晚上睡觉总是磨牙，很苦恼，于是问朋友们怎么办。一吃货朋友回复道：“你呀，临睡前在嘴里放点黄豆，第二天一早就有豆浆喝了。”。

如果在睡前你还把脸放到强光底下，那就等于告诉你的身体是时候起来干活了。

很少有人知道他的羞耻和最强烈的愿望：能为孙子阅读简单的睡前故事。

顺应自然*衰阳盛，夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多，室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间，温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇，空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意，身体。

大寒时节又来到，温馨提示少不了，早睡早起身体好，防寒御风要做到，每晚睡前烫双脚，补肝益气疾病掉，心情舒畅保持好，黄绿蔬菜顿顿妙，小小口诀心中咏，保你今冬壮又健。祝愿您健。

苯*和二*苯等物质，这些物质都有一定毒*。一旦吸入过量，可能会引起疾病，譬如障碍*贫血等。如果害怕蚊子侵扰，不妨在傍晚时提前点蚊香，睡前熄掉。

但如果你是有小肚腩的mm,可以将晚餐安排在晚上6点之前,让肠胃在睡前有足够的时间消化,这样腹部不会囤积脂肪哦。

大概是1979年4月的下午两点，我听到屋子里有一阵骚动，只见我的父母看着曼娜艾娜睡前穿的衣服和内衣，而曼娜却失踪了。

我们像老鼠一样静静的待了整整半个小时，我们本应该再待久一点，只是约瑟夫已经读完了一章，站起来说他得让主人起来做睡前祷告。

不良习惯让你越睡越老：带妆或带饰物睡觉，储存睡眠，睡眠无规律，微醉入睡，睡前生气，睡前饱餐，睡前饮茶，枕头过高。世界睡眠日快乐！

完骨穴有清热祛风、宁神诱睡之效,睡眠不佳之人,不妨在睡前按揉此穴,有助睡眠。

每天晚睡前用眼部卸妆液清洁眼部。

另外的时间(比如睡前)用热水泡泡跟腱。

睡觉前洗个澡；2、上床睡觉前要保持情绪稳定；3、可以饮一杯温热的牛奶4、睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

他想用一个临睡前的吻送她进入可恶的梦乡。

缬草夜间香蜂草提取物含有舒缓睡前胃。

洗个舒心澡，睡个安稳觉；喝杯健康奶，睡眠质量好；枕头不要太高，拳头大小正好；睡前不要劳神，放松心情最好。睡好觉，劲头足，轻轻松松干工作！goodnight！

入睡前，先在闹钟设定器上设定好你的起床时间，再戴上眼罩进入睡眠。

睡眠不好怎么办？乐观心态加锻炼；热水泡脚喝牛奶，效果其实很明显；脚心穴位叫涌泉，睡前按摩能保健；养成睡前好习惯，安枕无忧并不难。世界睡眠日，愿你好梦连连！

世界睡眠日，关怀贴士，睡前泡泡澡，疲劳消一消，不宜吃太饱，茶水少饮好，充足来睡眠，开心养容颜，健康身体在，美梦香又甜，祝你幸福到永远。

晚上，在为孩子们盖被子时，别忘了讲个睡前故事或者唱首摇篮曲。

秋风睡前有八忌，一忌饮茶二忌气，三忌进食四忌玩，五忌张口六忌风，七忌言谈八忌遮面，二三四五六七八，样样睡前都禁忌。调养身心身体棒。

你是不是喜欢在临睡前吃点点心，睡觉的时候灯一定得都开着，或者是把枕头放在脚下面而不是头下面？

很多人都会在床头桌上放个笔记本，因为很多时候，一些重要的想法总是在睡前跳到你的脑海。

大寒养生有窍门，不可大意把病找。锻炼最宜日出后，以免温度过低得感冒。脸部双手冷水洗，血脉循环强体魄。睡前热水多泡脚，有助睡眠习惯好。愿你平安快乐过大寒，健康生活永不离！

发挥深入“淡化黯沉”作用,集中防醣化、抗氧化及美白三大作用,大幅降低黑*素形成机会,每天晚上睡前使用,翌日肌肤展现前所未有的净白清澈与紧致光采。

在睡前灯光越暗越好，最好是一点灯光也没有，用一些黑*的窗帘阻挡灯光，替换所有会吸光的东西，如会发光的钟。

工作的疲劳，睡前“扫一扫”；身体的疲惫，睡前“洗一洗”；心中的烦躁，睡前“泡一泡”；郁闷的心情，睡前“抛一抛”。世界睡眠日，愿你：舒适的睡眠，轻松“抱一抱”！

睡眠日到，祝福送到，关怀贴士，定要记牢，睡前放松，不宜过饱，睡前洗脚，饮茶要少，睡眠充足，不宜衰老，愿你健康，美梦拥抱，吃好睡好，健康到老。

睡前热水泡脚,促使血管扩张,引导气血下行,使睡意蒙眬,入寐时间缩短,睡得更熟更香。

短信送来小提醒：睡前一杯牛奶，里面加点蜂蜜；偶尔来点烤土豆，燕麦粥加亚麻籽；全麦面包配茶水，促进睡眠睡得香。愿你吃出好睡眠！

午睡前左上槽牙就隐隐地疼,白开水漱过口,就躺在床上看报,自然睡去。

我喜欢睡前阅读(是书而不是网站)，这像个惯例，能助我入眠。

春临春困即睡觉，睡前泡脚缓疲劳。足底按摩活血脉，按摩鼻翼不感冒。山珍海味高压煲，葱姜大蒜宜凉调。杂粮煮粥放蜜枣，天天都吃猕猴桃。春季养生，美容可以睡出来，健康可以吃出来。

于是，汤姆找到了他的私人医生，医生给了汤姆一片*，并叮嘱他睡前服下。

可我的大女儿总选择在上学前一刻、睡前或我正当带着豺狼般贪婪的面目洗劫*箱时来纠缠我，恳求我允许她穿耳洞。

睡眠贴士：春不露脐，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头；晚餐少喝水，睡前不饮茶；世界睡眠日到了，愿你天天睡的香，快乐又健康！

每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。

春季睡前护肤，做个睡美人。深层清洁，为肌肤打开通道。排出毒素，解决暗沉肌。缩毛孔+保湿，睡出陶瓷肌。晚安面膜，封住养分一整晚。

一旦你开始按照上述方法去做(如减少睡前剌激等)，你该开始分柝下自己到底需要几小时的睡眠才足够。

铺床洗衣做佳肴，老公请你来品尝；房间每天咱打扫，老公愿你心欢畅；睡前热水咱备好，有请老公洗洗脚；720，妻爱你，体贴话语你记牢，老婆的爱最重要！

补钙小知识：临睡前进行补钙，钙具有镇静作用，更加有助于睡眠，因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品，是一天中最佳的补钙时间。

我有三句话想对你说。第一句是“我想你！”第二句是“我想你！”第三句是“我还是想你！”希望睡前可以轻吻你，希望睡时可以抱着你，希望醒来可以看见你！一直都这样希望，直到永远。

这对睡前进行消化（至少是开始消化）很有帮助，比起不停地消化食物，睡前两小时不吃东西才能让身体在夜间好好休息。

临睡前最好不要看恐怖小说,否则不能安稳地睡眠。