睡觉前造句怎么写

冬日里，重睡眠，莫轻视；睡觉前，足浴水，睡得美；睡觉姿，多学猫，心气保；睡觉时，要闭口，神不走；枕高低，要适度，莫盖头；睡觉室，要雅洁，忌潮湿；睡觉时，要避风，不发懵；睡觉醒，别急起，赖床益；会睡觉，精神爽，身体棒！

记得昨晚睡觉前你对我说了什么吗？

把你要说的话录下来，在睡觉前播放。

睡觉前要记得把所有的门*住。

【使你快速入睡】睡觉前洗个澡；上床睡觉前要保持情绪稳定；可以饮一杯温热的牛奶睡前时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

就像我们养护孩子一样，在睡觉前*需要每日睡眠程序来允许我们身心放松地准备睡觉。

每天在睡觉前，叫你记得关窗户，拉窗帘早点睡的那个人是母亲。

如果你在睡觉前做一些很刺激的活动，你就会（译者加：因为太兴奋而）睡地更晚，并且在睡觉前感觉不到瞌睡。

这件事我总是放在星期六晚上睡觉前做。

睡觉前,他和女儿女婿通了电话,通报旅途平安。

为了让自己时刻记住以住的耻辱，他躺在柴堆上睡觉，并在吃晚饭和睡觉前都尝一下苦胆。

在以前，如果让我在睡觉前阅读人文社科类的书完全就是扼杀我的睡意。

睡眠日，三字诀：用好枕，盖好被；暖好足，弓为睡；晚十时，必须睡；通气流，补足水；睡觉前，勿空胃；吃太饱，也相违；睡眠日，关怀随；祝愿君，好梦随！

使你快速入睡的方法：睡觉前洗个澡，使身体放松；上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；可以饮一杯温热的牛奶；睡前时要远离电脑、电视；请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；进行深呼吸，保持安静，集中精神，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜哦！

悠悠有好一阵子养成了睡觉前有人抱的习惯，为了让她改过来我们这周进行‘特训’—坚持她自己睡！

晚上睡觉前想的最后一件事，是你，清晨醒来想到的第一件事，也是你。

每天晚上睡觉前，她都会算一下，离开高考还剩下几天。

过去我常在睡觉前就把自己和孩子们第二天要穿的衣服摆放好。

昨晚睡觉前一直担心我会不会一觉就猝然长逝了，今天看来，精神还不错。

原来,11月23日晚上9点多睡觉前,睡在上铺的同学秦秀川、高峰和刘家艺在吹牛,睡下铺的刘嘉接嘴,说了句带“杂*”二字的话。

使用方法:每饭前和睡觉前放六颗在舌根下溶解即可。严重是每两个小时服一次。

最近在减肥，睡觉前称了一次，睡醒觉称了一次，发现轻了五斤，刚要高兴才想起来，头天是吃饱了称的。

如果你发现在睡觉前还饿，尝试许多含蛋白质丰富的能量小食(不含巧克力)的其中之一，作为你睡前的小零食。

你观察得挺准。他吃饭时，睡觉前几乎都离不了电视。这不，咱们这说话呢，他又在看足球比赛了。

第六：一天朗诵两遍你写好的告白，早晨起床时念一遍， 晚上睡觉前念一遍。

睡觉前四个小时别喝含有咖啡因的饮料,如茶,咖啡,可乐或是巧克力.选择不含咖啡因的咖啡,黄春菊花茶或是热牛奶,睡觉前少喝饮料能减少夜间上厕所的次数.

这名女患者向医生介绍，隔夜晚上睡觉前没感觉有什么不舒服，早晨醒来时却感觉脸有点僵硬，眼睛闭不拢了，一照镜子发现嘴歪眼斜。

真的，一个人久了，就很想谈那种特别啰嗦特别甜的恋爱，打卡一般，睡觉前不管多晚也给你发个消息说一句我睡啦，如果早上先醒就发早啊宝宝。

睡觉前，在你的地毯或罩家具的布上洒一些小苏打，一晚上就可以除去上面的灰尘，注意在除尘前不要让小孩爬在跟前。

曾有人十年高考，才得以成功，那些前辈学长的例子，举不胜举，每天睡觉前，都要听一曲明天会更好，道一句坚持就是胜利。

当然啦，这些办法都有前提———你的隔壁在深夜里不会想起鼓声，睡觉前你没有喝双份特浓咖啡。不过，这些事情大家都心知肚明。

睡觉前他换上了寝衣。

他每晚睡觉前都做晚祷。

睡觉前喝被*镇凉茶会让你有个好觉。

爸爸在我睡觉前和我简短地谈了几句。

我们可以在每晚睡觉前喝杯牛奶，可让我们睡个好觉。

睡觉前洗个澡；2、上床睡觉前要保持情绪稳定；3、可以饮一杯温热的牛奶4、睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

睡眠日，谈睡眠，论睡姿，右侧好，睡觉前，先放松，心情畅，盖被时，不蒙头，入睡时，不乱想，静下心，专心眠，祝愿你，睡眠好，美梦伴，世界睡眠日快乐。

孩子们喜欢在上床睡觉前听听童话故事。

这其中包括在晚上稍微活动一下或睡觉时调暗房间的灯又或者是晚上睡觉前做些舒缓的运动。

相信很多人有睡前喝点酒的习惯。睡觉前喝点酒，头晕乎乎的，貌似可以助眠。不过，你的睡眠质量却会受到影响，导致你晚上睡眠不足，白天没精神。

为了提醒自己不要忘了报仇，他睡在柴上，每天吃饭睡觉前还要尝一尝苦胆。

睡觉前时别喝含有咖啡因的饮料，如茶、咖啡、可乐及巧克力。

凯斯西储大学的一份研究报告表明：睡觉前，听一听柔和的催眠曲45分钟，有利于放慢心率和呼吸频率，这样有助于快点入睡，而且也睡得香甜。

漏液造成伤害，如出现这些现象绝不能使用；3水温不要太热，时间不要太长，热水袋应放置于脚旁10厘米处，睡觉前放在被子里，睡觉时取出来。

他还没有来的原因很清楚，他知道你睡觉前总抽几斗烟，所以他不想打扰你。

有多少人有可能在结束了一天的工作回到家，从坐下到睡觉前的数小时是懊恼的？

双s减肥茶：一天一到两包，饭后或其它时间，均可饮用，但是，睡觉前不要服用，因为是茶类，会影响睡眠！

早餐的餐桌上，丈夫告诉太太说：早晨喝杯咖啡后，就觉得精神百倍，好像年轻十岁！太太：下次睡觉前，试着喝杯咖啡看看。

睡觉前会来点轻音乐这样会睡个好觉。

她上床睡觉前做祈祷。

在睡觉前避免吃糖或含糖食品。

晚餐后——在睡觉前喝最后一杯水，然后舒舒服服地睡去。

她过去睡觉前常做仰卧起坐，但现在不做了。

用暖水，原棉和地特尔或盐热敷，能在夜间睡觉前应用。

你知道吗，每天晚上睡觉前我就把窗户给打开，那样我就觉得我和这个世界还是相连的。

睡觉前一两个小时最好关掉所有显示器（不要工作到临睡前最后一刻），从现在起养成固定的就寝作息。

睡觉前四个小时别喝含有咖啡因的饮料，如茶，咖啡，可乐或是巧克力。选择不含咖啡因的咖啡，黄春菊花茶或是热牛奶，睡觉前少喝饮料能减少夜间上厕所的次数。

二百零出门前，记得照镜子，检查一下着装是否协调。如果时间太紧，建议睡觉前就选好第二天要穿的衣服。

睡眠专家说上床睡觉前祈祷的人睡个好觉的可能*更大。

睡觉前，我的这三封信都送进了船上的邮袋。

睡觉前，接受实验者先上厕所，再上床，之后其大脑活动也许至多保持十分钟便会入睡。

但是PEOPLE最近披露，这个歌星暴料了她的日常美容方法(提示：她睡觉前做的最后一件事就是刷牙)。

女人在睡觉前梳头。

我已试过在睡觉前喝些热饮料和心里计数的方法，但目前我似乎就是睡不着。

一百睡眠面膜最大的好处就是方便，与贴片式面膜相比，它使用起来尤为简单，只需要在睡觉前把面膜敷在脸上就可以了，早上醒来再洗脸也无妨。

使用方法:每饭前和睡觉前放六颗在舌根下溶解即可.严重是每两个小时服一次.

你是我晚上睡觉前最想聊天的人，我爱这种感觉。