深度放鬆造句怎麼寫

4、停止焦慮：1.轉移注意力，不想憂心事讓身體動起來（運動，做家務……）找人聊聊天2.做深度放鬆練習20分鐘（肌肉放鬆式，引導式內觀，冥想）3.聽放鬆的音樂4.體驗令人愉悅的事5.利用視覺轉移（看電視，讀書，欣賞風景……）6.展現自己的創造力（手工藝品，*奏樂器，繪畫……）7.做一件積極的事並沉浸其中（拼圖，填字遊戲……）8.複誦肯定語

2、除傳統用法默唸，藏族鍾碗音樂是用於深度放鬆，應力減少整體*癒合，氣脈平衡的世界音樂。

1、“和一個女人**似乎不容易跟上她的高潮，或者其他深度放鬆，如按摩熱浴或波旁，”一個男的說。

3、透過高度特殊的訓練，我們發現客戶顯著地提高了各方面的技能，從移情到集中注意力，創造力，整合正面的情緒和深度放鬆。