預期*焦慮造句怎麼寫

矛盾意向還可以用在睡眠障礙的病例中。對於失眠的擔心導致了對入睡的過度注意，而它又轉而使患者不能這樣做。為了克服這一特殊的擔心，我通常建議患者不要試圖入睡，而是做相反的事，也就是儘可能長時間地保持清醒。換言之，對於入睡的過度關注，產生於不能這樣做的預期*焦慮，必須用不要入睡的矛盾意向來代替，而入睡很快就實現了， 我要清醒一晚上！

他們缺少大多數人擁有的那種預期*焦慮，因此他們在採取危險行動時不會退縮。

更糟糕的是，你可能會受到預期*焦慮的困擾。就是説，你會因為在盡力使自己入眠過程中感到的焦慮而焦慮。

換言之，對於入睡的過度關注，產生於不能這樣做的預期*焦慮，必須用不要入睡的矛盾意向來代替，而入睡很快就實現了，我要清醒一晚上。