閲讀下面三則材料【材料一】人的睡眠時間和覺醒過程是相對連續的。自20世紀30年代起，科學家開始關注大腦，通過毀...

問題詳情：

閲讀下面三則材料

【材料一】

人的睡眠時間和覺醒過程是相對連續的。自20世紀30年代起，科學家開始關注大腦，通過毀損與刺激動物特定腦區，在體記錄神經元的電活動等方法，探索睡眠覺醒調節機制。研究發現，睡眠最明顯的特點是意識喪失或減弱，因此大部分睡眠研究者特別關注大腦。有*據表明，睡眠介導了大腦的重要功能——學習記憶。記憶不是發生一個事件後立即產生的，而是通過一些途徑形成短期記憶，睡眠後再轉化為長期記憶的。

關於睡眠和學習記憶間的相關*目前存在兩種假説：睡眠的記憶鞏固説和突觸穩態假説。前者認為，記憶在睡眠期間通過“重演”促進突觸聯繫而得以鞏固。突觸穩態假説認為，，以便開展下一輪學習。因此，有學者將睡眠形象地比喻為大腦“重置過程”。多數學者支持睡眠的記憶鞏固假説，而關於突觸穩態假説，人們希望科學家們能夠提供更多的科學*據。

眾所周知，睡眠能消除疲勞、恢復體力、保護大腦、穩定情緒、增強免疫、促進生長髮育，加快皮膚再生、有利美容。睡眠同水、空氣及食物一樣重要，任何人都離不開它。更為重要的是，睡眠與人類的高級思維，與學習記憶也密不可分，充足的睡眠是人類獲取記憶思維敏捷的保*。但是，人為什麼要睡覺？至少這個問題在得到完美的解答前，無數的生物科學家得夜不能寐。

【材料二】睡眠的突出穩態假説示意圖

【材料三】

失眠能影響學習記憶。課題組考察了睡眠剝奪（每天強制減少睡眠4個小時）對成年及青春期大鼠學習記憶的影響，結果發現，青春期大鼠睡眠剝奪後學習記憶水平顯著降低，而成年大鼠未發生明顯改變。這説明，失眠對學習記憶的影響存在年齡差異，短期重複*睡眠減少將損害青春期大鼠的空間學習記憶能力。這一發現告誡大家，通過減少青少年睡眠，延長學習時間，提高學習成績的做法是不科學的，其效果適得其反。

1.根據上下文，結合材料二，給材料一的橫線處補上恰當語句。

答：　　　　　

2.結合材料一和材料三，對古人頭懸梁錐刺股的學習方式是否可行作出判斷，並簡要説説依據。

答：　　　　　

3.根據你對這幾則材料的理解，並結合你目前的學習狀況，為自己制定一個以睡眠提高記憶力的合理方案。

答：　　　　　

【回答】

1.示例：例1：學習時，一些突觸的強度因為記憶得以增加，睡眠將突觸強度按比例減弱，使其總體強度在第二天早晨得以恢復。

例2：每天產生大量的新記憶，而睡眠為了避免大腦負載過多，按比例減弱，從而使它總體恢復至原來水平。

2.示例：不可行。要點：○1這種強制減少睡眠、延長學習時間的方式不符合科學道理，反會因此降低學習記憶能力，影響學習效果。○2通過適當睡眠能夠將短期記憶轉化為長期記憶，提高人類的思維能力、穩定人的情緒，恢復體力。

3.示例：晚上儘量保*八小時睡眠；中午利用午休時間睡半小時，減除壓力，增強記憶效果。

知識點：綜合*學習

題型：語言表達