熱冷敷交替法造句怎麼寫

【電腦族看過來，緩解眼疲勞】眼珠運動法頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動眨眼法頭向後仰並不停眨眼熱冷敷交替法熱敷約鍾再冷敷鍾看遠看近法看遠方鍾，再看手掌鍾，再看遠方一起試試吧！

【電腦族看過來，四招緩解眼疲勞】眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。熱冷敷交替法：熱敷約鍾，再冷敷鍾。看遠看近法：看遠方鍾，再看手掌鍾，再看遠方。一起試試吧！

【電腦族看過來！緩解眼疲勞】看了一天電腦，該休息下了①眼珠運動法頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動②眨眼法頭向後仰並不停眨眼③熱冷敷交替法熱敷約鍾再冷敷鍾④看遠看近法看遠方鍾，再看手掌鍾，再看遠方一起試試吧！