《永远成长的苹果树》经典语录

还有一种可能，就是抑郁症病人在与抑郁作斗争的过程中，把灵感和创造力表现在了绘画、音乐、写作等方面，从而取得较高的艺术价值。正是应了一句话；“得抑郁症的人基本都是天才。”

很多的抑郁症患者常有一些不合理的信念，导致了抑郁症长长久久的挥之不去。这些不合理信念的特征是绝对化要求、过分概括化或糟糕至极。要想治愈抑郁症，重新走向阳光、自信和快乐，必须重新建立合理的信念。

心理学告诉我们，人的情绪和肌肉息息相关。当人的肌肉处于疲软、懒散状态的时候，情绪就会告诉大脑：我很差，我不行，我很抑郁、我没有价值。而当人的肌肉处于运行、活动状态的时候，情绪就会告诉大脑：我很棒，很有活力，我要去一个地方，去做一件很重要的事。

一个家庭最核心的关系是夫妻关系，夫妻关系的恒常和稳定，才是一个家庭得以维续和幸福的根本。在原生家庭是如此，在新家庭中更是如此。

很多人不知道思想是有频率的，每种思想都有一个频率，我们可以感觉到这个思想。也就是说，如果你重复的思考一个想法，你就会持续地发*出对应的频率。思想不断地发*这种带有磁*的频率，这个频率会把相似的东西吸引过来。

从你出生开始，吸引力法则就在你身上运作。其实每个人都是心想事成的大师，你身边所有的人和事都是你自己吸引而来的。现在，我们要运用这个吸引力法则把你想要的东西吸引过来。

我们知道，抑郁症患者之所以有各种症状，各种躯体不适和情绪不适，最主要的原因，是抑郁症病人把太多的力比多投注到了自身。用曾奇怪峰老师的话来讲，就是太自恋了。因此，如果能把力比多转而投向外部世界的话，那么投注在自身的力比多就会减少。

真正的病理*失忆，毕竟是小概率事件，况且，随着时间的推移、周围亲人朋友的唤起和提示，终究还是会恢复记忆。而通过选择压抑以致忘却的心因*失忆，午夜梦回的悲伤、转移为其他形式的恐惧与焦虑、相同情景的恶*循环，都无一例外的显示着同一个道理：失忆，并不能抚平伤口。

人生就像一场电影，自己是导演更是主演。每个人都希望自己的电影是一出喜剧，没人希望自己的人生会是一部悲剧。是喜是悲，全在于你。

抗抑郁*没有成瘾*，但如果仅依赖*物，逃避和放弃了治疗的主导部分——自己的力量，那么就有可能一生都要靠*物来维持状态。当积极寻求心理治疗，寻求自身的本体能量来战胜抑郁症，有了一个充盈而丰盛的人生时，就可以和抗抑郁*say“goodbye”。