武志红经典语录

武志红，心理学家，心理咨询师作家。毕业于*大学心理系，2001年毕业于*大学临床心理学*硕士，导师是国内著名的心理治疗学家钱铭怡。

宽容自己，才能宽以待人！

一个对自己太苛刻的人，很难做到宽以待人。相反。对自己苛刻的人，更可能的选择是，挑剔别人。

幸与不幸，是你主动实现的。

我们常讲，人应该吃一堑，长一智，但这只是愿望，事实是，具有这种宝贵素质的人总是少数，而多数人的人生总是在同一个地方摔跤，而且摔跤的姿势都一模一样。

恋爱的感觉，无非是两句话：重温童年的美好，修正童年的错误。

重要的不是发生了什么，而是对方是怎么感受的。我们要永远记住，感受的沟通在亲密关系中是最重要的。

发自内心的感觉，是我们判断事物的唯一可靠的凭*。

一个人在追求你的期间越忘我，在关系确立后就越容易“忘你”。

我们都不容易看到并尊重恋人的爱的逻辑，相反我们都执着在自己的爱的方式上，并认为这是唯一正确的，这就导致了孤独，并且越相爱越孤独。

我们常说，相恋容易相处难。相恋时，其实我们没有和对方的真实存在打交道，我们是将自己的幻想投*到对方身上，然后与自己的幻想打交道，这自然比较容易。相处时，我们就要看到彼此的真实存在，从而能适当地放下自己，与那个和自己一样拥有*意志的人打交道。这的确更难。——第29页

每个人的生命是一个轮回，你势必会发现，“不要在同一个地方跌倒两次”是一个不可能的任务，每个人的人生，就是不断在同一个地方以同一种姿势摔跤的历程。同样的，每个家族的生命也是一个轮回。命运之所以给我们这些轮回，正是为了让我们有机会通过这个功课。

百分百地付出，看似非常伟大，但其实是一种很深的自恋。有这种想法的人，其实没有看到对方的真实存在，而只是自顾自地付出。她的付出是她自己的需要，未必是恋人的需要。 真爱是一定要看到对方的真实存在的，从而一定要看到对方的真实需要。要做到这一点，我们就得理解对方，能够放下自己，站在对方的角度，设身处地地为对方考虑。——44页