随着中考的来临，小倩的压力越来越大，感到心烦气躁，于是她主动找好朋友倾诉了自己的心事并主动约上好朋友去跑步、打...

问题详情：

随着中考的来临，小倩的压力越来越大，感到心烦气躁，于是她主动找好朋友倾诉了自己的心事并主动约上好朋友去跑步、打羽毛球。小倩运用的调控情绪的方法是

A．合理宣泄法           B．理智宣泄法            C．积极的自我暗示    D．幽默化解法

【回答】

A

【解析】

此题旨在考查学生对调控情绪的方法的认识，根据所学，调控情绪的方法有合理宣泄法、理智控制法、自我暗示法、幽默化解法等。题文中小倩通过找好朋友倾诉，约好朋友一起运动宣泄自己的情绪，属于合理宣泄法，所以BCD不符合题意，正确*选A。

【点睛】

解答此题的关键在于，要求学生认识到，调控情绪的方法不能随便运用，要根据具体的情景灵活运用。

知识点：学会调控情绪

题型：选择题