心理診所來了幾位同學:小王:“每次考試臨近時,我便覺得不舒服,總覺得精神狀態不好,情緒煩躁,老想着沒考好怎麼辦...
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問題詳情:
心理診所來了幾位同學:小王:“每次考試臨近時,我便覺得不舒服,總覺得精神狀態不好,情緒煩躁,老想着沒考好怎麼辦?”小明:“我是全校的前幾名,許多人都關注我,我要考國家級示範*高中,我經不起失敗的打擊,我常常告訴自己,挺住,絕不能失敗。過度的緊張使我徹夜難眠,脾氣變壞,無端的恐懼不時襲上心頭。”
請你為他們診斷“病因”,並開出“處方”。
病因:
處方:
【回答】
病因:過度考試焦慮。
處方:(1)科學的自我調控,如自信訓練法等。(2)端正對考試的認識。(3)制訂合適的學習目標,平時認真學習、複習。(4)進行深呼吸。(5)積極的自我暗示。(6)尋求心理諮詢。(7)轉移法。(8)聽音樂法等等。(4分)。
(不限於以上幾點,只要科學合理能調節過度考試焦慮均可。)
知識點:青春期心理矛盾是正常現象
題型:綜合題
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