《吃饭，流汗，玩耍》经典语录

说到痛经，好像没什么大不了，只是女人在自我矫情。“有些医生告诉你那只是心理作用，”塞雷娜表示认同，“我的一个医生确实这么告诉我：‘你必须克服它，其实你什么毛病也没有，只是觉得到了这个月的那个时候它又来了。’当时我就想：‘我必须在精神上更加坚强。’”当她最终得到正确的诊断结果时，发现自己患上了经期偏头痛，这是一种让人虚弱的慢*病，现在她需要服用*物，塞雷娜当时已经赢得了七次大满贯。“我知道，这看起来并不影响我的网球事业。但其实不是，尤其是在阳光底下，偏头痛会更加严重。在澳大利亚避开阳光没那么容易，我记得在悉尼跟玛蒂娜·*吉斯（Martina Hingis）打比赛的时候，我正是因为犯偏头痛而出局了。

早上让你的大脑运转起来的方法也不难，不再每天乘公共交通工具往返于压力重重的上下班路上，而是选择步行 40 分钟穿过这座城市。随着工作中久坐的时间越来越长，人们比以往任何时候都更需要精气神，那么离开办公桌、汽车和电脑是必不可少的，一天中的任何时候锻炼都有效。午餐时间跑步会让我们在下午的精力更加充沛，下班后游泳的狂热则是十足的魔法，白天的压力便会慢慢消减。总而言之，无论是让我们在事业上取得成功，还是帮助我们保持清醒，都不要搞错这一点：运动和锻炼是现今人类的生命线。

现在我们可以公开谈论月经了，也知道了很多女运动员多年来一直在默默承受月经的痛苦。从温网一贯要求所有运动员必须穿白*服装，且不管一轮比赛用时多久，每轮比赛只有一次上厕所休息的时间，到经期提供*检尿样的尴尬——更不用说疼痛、不便、损伤和不适的问题。谈话无疑迫使我重新审视法国网球明星塔蒂亚娜·戈洛温（Tatiana Golovin）和她那著名的“别致的红内裤”事件，当时各路小报都在争先恐后地报道。戈洛温的红内裤看起来更像是运动短裤，现在我想知道她当时穿那种红内裤是不是因为来了月经。我真希望是这样，因为伦敦新闻界对这种“法式内裤”做了大量充满愤怒的讽刺，如果这种“法式内裤”只不过是经期裤，那么那些讽刺就太滑稽了。

当然事情并不总是这样，可当它发生的时候，就是一种非同寻常的感觉。你是一“人”，人们只根据你的足球气质判定你，而不会在意你的*别。这对女*来说是很难得的经历。 对一个女孩来说，了解足球可以让你赢得男孩的尊重，这也会给你带来自信。让男孩子们完全顺从于你，对你高超的体育知识甘拜下风，这在青少年时期是非常酷的事。“我记得有一次看足总杯的比赛，阿森纳队在另一个组里比赛，”露西说，“因为对手是一个低级别的球队，他们的球衣背面没有球员的名字。我记得当时我的男朋友去了，‘那支球队太穷了，他们居然没钱把名字印在球服背后！’这是他的典型思维，对眼前的一切不屑一 顾。我说：‘嗯，难道不是因为他们不是英超球队吗？’我记得所有的男孩都面面相觑，感觉就像在说：“她说的对

足球运动常常被认为是女*最安全的空间之一。露西说：“作为一个女孩，我认为踢足球最让人耳目 一新的地方就在于，这些家伙不会看着你，他们看的是足球。这是你作为一个女人能去的为数不多的地方之一。当你走进人群之中时，比赛开始了，当然，没有人会注意到你，也不会有人对你喊‘嘿’，但在其他地方可就不是这样了。我喜欢足球的这一面。 90分钟的时间里，你被男人包围着，却没有受到骚扰，这真的让人感觉耳目一新。”我明白她的意思。当比赛在进行的时候，好像出现了一个空隙，在那里没有人注意到你是一个女人，所有的目光都集中在球场上。你可以融入一群人，大家团结一致地去支持同样的结果。

运动应该是每个人的乐趣，进球、停赛和命中率这些统计数据都不重要。不知道这些数据并不影响你成为一个球迷，如果你还记得巴恩斯利队把利物浦队赶出足总杯的戏剧*场面，你也记不起比分了。也许对某些人来说，这些很重要。但是 体育运动不只是统计数据，它同样涉及戏剧、人物、情节、*谋、 过失、英雄主义、*、决心、运气，以及那些令人难以置信的人类能力和让人瞠目结舌的特殊时刻。你不需要生来就有一个足球年鉴来欣赏这些元素，这就是我想给那些潜在的女*体育爱好者以及那些试图吸引她们的组织传达的信息。妇女和女孩并不仅仅依赖于粉*的仿制品衬衫、俱乐部的徽章手套或者比赛中的鸡尾酒；她们同样可以穿厚重的大衣，带一瓶保卫尔牛肉汁热饮来 享受比赛。她们只需要感觉自己受到欢迎，她