长距离跑造句怎么写

相反，有效的长距离跑步只需要稍微的抬腿、很快的步频和短步幅。

一名3l岁的英国人准备跑步穿越澳大利亚沙漠,打破长距离跑世界纪录。

已连续数日从早到晚不间断训练，长距离跑步走路，反复登上南京鼓楼北极*和紫金山。

一个简单缓解多次长距离跑步固有的意外伤害可能*的方法是在*水中浸泡，这就是很多跑步者熟知的*浴。

每一周训练的基本模式都应该是短距离跑，中距离跑，短距离跑，长距离跑。

今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。

找一条新的路线，试试快速跑或者长距离跑，间歇跑，听音乐跑或者不听音乐跑。

许多刚开始跑步的人对长距离跑有畏惧心理，错误的认为长距离跑是悲壮的史诗或是惨痛的经历。

在开始一周的恢复后，她逐渐增加了训练的数量和质量，坚持长距离跑步。

在你长距离跑的最后三分之一，将你的配速每英里提高20~30秒，注意保持最好的姿势，这样能帮助你在提速的过程中保持放松。

我怎敢说长距离跑有如此神效，而无视目标的差异?很简单，我年复一年地看到长距离跑确实有效。

在所有的长距离跑项目中，马拉松是对人生理和心理的最大挑战。

每2~3次长距离跑中来一次快速结束的长距离跑。

长距离跑的时候要从心中把路程分解成几段，也就是想象从一个标志点跑到下一个标志点，而不是跑完整的20英里训练路程。

大多数马拉松跑步者未曾在长距离跑中训练他们的目标配速。