《分手后，成为更好的自己》经典语录

＂我们中的大多数人都能记住《圣经》中的教导：＂爱人如己＂，但是，如果你不爱自己呢？＂

原生家庭的问题是非常复杂的，渗透到我们生活的方方面面。我们这本书不可能对此进行详尽的探讨。出生顺序、成为家里的替罪羊、隐私界限、家庭三角关系a、规矩和传统、家里的秘密、*物滥用等家庭问题极大地影响了我们本身以及我们和爱人之间的关系模式。现在，我们就不要再讨论原生家庭的问题本身，而只关注以下内容：我们都需要清醒地看到原生家庭对我们的重大影响，然后学会如何在未来的关系中处理这些影响。

一路攀登，你很有可能会遭遇挫折、迂回前进，偶尔还会偏离道路。不要因此而停下脚步。你走的每一步都是有价值的人生经历和教训。不要着急，给自己足够的时间，充分了解自己的痛苦，重建自己的能力，让自己得以前行。

人生遭遇大的变故时，要想恢复自己的生活，就会面对各种不可回避的情绪问题，我们的目标就是帮助你处理这些问题。

＂为什么分手呢？你想要知道为什么，可同时又否认痛苦的存在，这一来，你往往不能接受这次解剖的结果＂没办法接受，要是对这段关系付出太多，换来的一番心血付诸东流的结果，特别是年轻的人更会竭斯底里，问个为什么，但是又害怕听到结果，心里一直否认不是这样的，不是这样的，你骗我的。感情里的每一个人都好卑微

此时，人们需要意识到，自己的感觉之所以这么好，是因为自己想要感觉好。人们想要找回自己的力量，想要掌控自己的好感觉。

1998年，布鲁斯不幸因患 癌症去世，这时他的重建模块已经从原来的15个发展到了19个，这本书则经历了三个版本，被印刷了近百万本，翻译成了多种语言，全世界的社区中心、教堂、诊疗中心、治疗师的工作室，还有无数的家庭都在使用他的模式，他们还孵化出了数百种讨论班。

爱情关系中有三个实体：两个人和他们之间的关系。爱情关系就像一座桥：两个人是桥的两座根基，两人之间的关系就是两座根基之间的跨度。如果这座桥的某个根基，或是两个根基都发生了改变，它就会坍塌，落进河里。作为根基的人发生变化，可能是因为个人成长、教育、宗教经历、态度变化、疾病、焦虑、愤怒、迁居，又或者是对压力或创伤的反应。

“当我是个孩子的时候，我说着孩子的话，用孩子的眼光理解这个世界，我的思维也是孩子的；但我成为一个男人后，我就把孩子气的东西放在了身后。”