心理诊所来了几位同学:小王:“每次考试临近时,我便觉得不舒服,总觉得精神状态不好,情绪烦躁,老想着没考好怎么办...
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心理诊所来了几位同学:小王:“每次考试临近时,我便觉得不舒服,总觉得精神状态不好,情绪烦躁,老想着没考好怎么办?”小明:“我是全校的前几名,许多人都关注我,我要考国家级示范*高中,我经不起失败的打击,我常常告诉自己,挺住,绝不能失败。过度的紧张使我彻夜难眠,脾气变坏,无端的恐惧不时袭上心头。”
请你为他们诊断“病因”,并开出“处方”。
病因:
处方:
【回答】
病因:过度考试焦虑。
处方:(1)科学的自我调控,如自信训练法等。(2)端正对考试的认识。(3)制订合适的学习目标,平时认真学习、复习。(4)进行深呼吸。(5)积极的自我暗示。(6)寻求心理咨询。(7)转移法。(8)听音乐法等等。(4分)。
(不限于以上几点,只要科学合理能调节过度考试焦虑均可。)
知识点:青春期心理矛盾是正常现象
题型:综合题
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